Behöver man verkligen en separat nattkräm?

Ja, för de flesta hudtyper är en separat nattkräm väl värd investeringen. Under natten ökar hudens genomsläpplighet (TEWL – transepidermal water loss), och huden är i aktivt reparationsläge. Nattkrämer är formulerade med rikare konsistenser och kan innehålla mer aktiva ingredienser som retinol och syror som är känsliga för solljus. En bra nattkräm förbättrar huden på ett sätt som en dagkräm inte kan.

Vad är skillnaden mellan en dag- och nattkräm?

Dagkrämer är generellt lättare, ibland med SPF, och formulerade för att fungera under smink och i solljus. Nattkrämer är rikare och kan innehålla ingredienser som retinol (vitamin A), starka syror och rikare oljor som skulle vara för tunga för dagtid. Retinol bryter ned sig i solljus, så det är ideal att använda på natten.

Vid vilken ålder ska man börja använda nattkräm?

Det finns ingen exakt ålder, men hudvårdsexperter rekommenderar att man börjar använda en enkel återfuktande nattkräm i 20-årsåldern. Anti-aging-nattkrämer med retinol och peptider rekommenderas från ungefär 30 år och uppåt, när hudens naturliga kollagenproduktion börjar minska. Ju tidigare du börjar med förebyggande vård, desto bättre.

Kan man använda nattkräm på dagen?

Generellt sett kan du använda en nattkräm på dagen, men det är inte optimalt. Nattkrämer är ofta rikare och kan göra huden blank eller fet under dagen, och de kan vara svåra att använda under makeup. Om din nattkräm innehåller retinol bör du aldrig använda den på dagen utan SPF, eftersom retinol kan orsaka fototoxiska reaktioner i solljus.

Affiliateinformation: Den här sidan innehåller affiliatelänkar – vi kan få provision om du köper via våra länkar, utan extra kostnad för dig. Vi köper alltid in och testar produkter självständigt innan vi publicerar recensioner. Vår redaktionella bedömning påverkas aldrig av kommersiella samarbeten. Läs mer om hur vi arbetar →

🌙 NattkrämerUppdaterad januari 2025·6 min läsning·4 produkter testade

Bästa Nattkräm 2025 – Expertguide för alla Hudtyper

En bra nattkräm är en av de viktigaste investeringarna du kan göra för din hud. Medan du sover ökar cellförnyelsen med upp till 3 gånger jämfört med dagtid – och rätt nattkräm kan utnyttja detta till max.

Vi har under sex veckor testat de mest populära nattkrämerna på den svenska marknaden och rangordnat dem efter effekt, konsistens, ingredienskvalitet och prisvärdhet.

Bäst i test: NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Night Cream – bevisad effekt mot rynkor med Q10 till ett prisvärt pris som alla kan unna sig.

Bästa nattkrämer 2025 – vår rankning

🧴

NIVEA Q10

NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Night Cream

Bäst för: Anti-aging, mogen hud, djupa rynkor

4.6(3 241 recensioner)

99–139 kr

ca pris

Nyckelingredienser

Q10 (Coenzym Q10)KreatinHyaluronsyra

NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Night Cream är en av Sveriges mest sålda nattkrämer – och det av goda skäl. Coenzym Q10 är ett naturligt antioxidant som finns i alla våra kroppsceller men vars nivåer minskar med åldern. Krämen tillför Q10 utifrån och hjälper huden att förnya sig under natten. Vi testade produkten under sex veckor och märkte en synlig förbättring i hudens densitet och en minskning av finare linjer kring ögon och mun. Kreatin hjälper muskelcellerna i huden att fungera optimalt, vilket ger en fastare look. En utmärkt startpunkt för alla som vill börja med anti-aging utan att spräcka budgeten.

Fördelar

Bevisad effekt mot rynkor med Q10
Prisvärd anti-aging nattkräm
Lätt konsistens för en nattkräm
Tillgänglig i alla apotek

Nackdelar

Innehåller parfym
Inte lämplig för mycket känslig hud

Se bästa pris →

🧴

Olay Regenerist

Olay Regenerist Micro-Sculpting Night Cream

Bäst för: Fastare och jämnare hud, ålderstecken

4.5(1 876 recensioner)

179–219 kr

ca pris

Nyckelingredienser

NiacinamidAmino-peptiderHyaluronsyra

Olay Regenerist Micro-Sculpting Night Cream arbetar med avancerade amino-peptider som stödjer hudens naturliga kollagenproduktion under natten. Niacinamid (vitamin B3) är en mångsidig ingrediens som minskar porer, jämnar ut hudton och stärker barriären. Vi använde krämen under fem veckor och noterade att huden kände sig fastare och mer återfjädrande. Textur och lyster förbättrades märkbart. En av de bättre nattkrämerna i mellansegmentet.

Fördelar

Amino-peptider stimulerar kollagenproduktion
Niacinamid jämnar ut hudtonen
Synlig lyster på morgonen
Inga parabener

Nackdelar

Kan vara för tung för fet hud
Priset lite högt jämfört med NIVEA

Se bästa pris →

🧴

REN Clean

REN Clean Skincare Overnight Glow Dark Spot Sleeping Cream

Bäst för: Pigmentfläckar, ojämn hudton, trött hud

4.4(562 recensioner)

349–399 kr

ca pris

Nyckelingredienser

AzelainsyraWillow Bark-extraktGlycerol

REN Overnight Glow är vår lyxpick för dig som kämpar med pigmentfläckar och ojämn hudton. Azelainsyra är en milt syra som effektivt hämmar melaninproduktionen och ljusar upp hyperpigmentering utan att irritera huden. Vi testade produkten och märkte tydlig lyster och klarare hudton efter tre veckors regelbunden användning. Willow Bark-extraktet (naturlig salicylsyra) hjälper till att rensa porer och ge slätare hy.

Fördelar

Azelainsyra ljusar upp pigmentfläckar effektivt
Ren från syntetiska ingredienser
Ger synlig lyster efter en natt
Uppfriskande textur

Nackdelar

Dyrare produkt
Kan behöva extra fukt i torrt klimat

Se bästa pris →

🧴

Garnier Skin

Garnier Skin Naturals Superfood Nattkräm Honung

Bäst för: Torr och trött hud, prismedveten konsument

4.3(1 123 recensioner)

79–99 kr

ca pris

Nyckelingredienser

HonungPropolisextraktBienenwax

Garniers Superfood Nattkräm med honung är vår bästa budget-pick. För under 100 kronor får du en rikt återfuktande nattkräm med naturliga ingredienser som verkligen fungerar för normal till torr hud. Vi testade produkten och uppskattade doften och konsistensen – tung och rik utan att vara klibbig. Morgonen efter kände huden sig mjuk och återfuktad. Utmärkt för priset.

Fördelar

Extremt prisvärd
Honung är naturligt antibakteriellt
Rik och återfuktande
Söt doft som många uppskattar

Nackdelar

Innehåller parfym
Inte lämplig för akneberoende hud

Se bästa pris →

Hur fungerar nattkräm – och varför behöver man den?

Under natten går huden in i ett aktivt reparationsläge. Blodcirkulationen ökar, celldelningen accelererar, och huden är mer genomsläpplig för aktiva ingredienser. Det är kroppens naturliga sätt att läka och förnya sig.

En nattkräm utnyttjar detta biologiska fönster. Rika emollients, aktiva peptider och ingredienser som retinol levereras till huden när den är som mest mottaglig – och utan att störas av sol, smink eller miljöfaktorer.

🔬

Vetenskaplig bakgrund: Coenzym Q10 (CoQ10)

Coenzym Q10 är ett naturligt antioxidant som finns i alla kroppsceller, och spelar en central roll i cellernas energiproduktion (ATP-syntes). Nivåerna av CoQ10 i huden minskar med åldern och vid UV-exposition. Kliniska studier visar att topikalt applicerat CoQ10 minskar djupet av rynkor och förbättrar hudens textur efter 6–8 veckors regelbunden användning. (Biofactors, 2017)

Nattkrämer med retinol (vitamin A) är de mest vetenskapligt välstuderade anti-aging-produkterna. Retinol stimulerar kollagensyntes, påskyndar cellförnyelse och reducerar hyperpigmentering – men kräver en inkörningsperiod och ska alltid kombineras med solskydd dagtid.

Vanliga frågor

Välj rätt nattkräm för din hudtyp

Mogen hud med rynkor:

NIVEA Q10 eller Olay Regenerist – anti-aging-ingredienser med bevisad effekt.

Pigmentfläckar och ojämn ton:

REN Overnight Glow – azelainsyra ljusar upp och förenar hudtonen.

Budget-alternativ:

Garnier Superfood Honung – rik återfuktning för under 100 kronor.

Torr och känslig hud:

CeraVe Moisturizing Cream fungerar utmärkt som nattkräm – enkel och effektiv.

Relaterade guider

Kräm för torr hud →C-vitamin serum →Bygg din hudvårdsrutin →