Hudvårdsguider och Tips
Djupgående guider om hudvård – från att bygga en hudvårdsrutin till att förstå vad ingredienserna faktiskt gör. Ren information, inga dolda agendor.
AHA, BHA och PHA – vilken syra för vilken hud?
Jag köpte tre syror samma vecka och blandade dem till katastrof. Här är uppdelningen jag önskar att jag haft: AHA för yta och pigment, BHA för porer och finnar, PHA för känslig hud.
Skadad hudbarriär – känn igen den och laga den
Jag överexfolierade med syror och retinol tills huden sved av kranvatten. Så känner du igen en skadad hudbarriär, vad som orsakar den och hur en tre veckors barriärpaus faktiskt lagade min.
C-vitamin och niacinamid tillsammans – funkar det?
Myten säger att C-vitamin och niacinamid tar ut varandra. Jag delade upp dem i onödan i ett år. Här är vad den gamla labbstudien faktiskt visade och varför den inte gäller moderna serum.
C-vitaminserum morgon eller kväll – när gör det mest nytta?
Jag körde C-vitaminserum på kvällen i ett halvår innan jag förstod att antioxidanten gör mest nytta på morgonen, med solskydd ovanpå. Så lägger du det rätt i rutinen.
Akneärr eller röda märken? Så ser du skillnaden
Jag trodde i ett år att jag hade akneärr. Det var röda märken som bleknade av sig själva, men jag hann panikköpa produkter mot fel sak. Så skiljer du på de tre.
Salicylsyra (BHA) – komplett guide för fet och finnig hud
Jag använde BHA varje kväll på hela ansiktet och torkade ut huden tills den blev fetare. Här är vad salicylsyra faktiskt gör, hur ofta du bör använda den och vem den passar.
Hormonell akne hos vuxna – därför kommer den efter 25
Jag har egentligen torr hud. Ändå får jag djupa ömma finnar på samma ställe vid käklinjen varje månad, tre dagar innan mens. Här är varför det händer och vad som hjälper på riktigt.
Vilka blodprover är relevanta vid akne, eksem och torr hud?
Det tog mig två år av serumbyte innan någon föreslog att kolla blodvärdena. Här går jag igenom vilka prover som faktiskt är relevanta, vad de letar efter och när ett hemtest räcker.
Jag testade tre hemtester för 500 kr och hittade mer än tre år av hudvård gjort
Allergitest, sköldkörteltest och D-vitamintest. Jag trodde det var onödigt. Det visade sig att ett av dem gav ett svar som förklarade varför huden aldrig riktigt fungerat som den borde.
Medik8 C-Tetra Luxe recension – fungerar det för känslig hud?
Jag har reagerat på nästan alla C-vitaminserumer, antingen med rodnad, stickningar eller orange fläckar på kudden. C-Tetra Luxe var det första som faktiskt fungerade utan drama.
Bästa solskydd för ansikte 2026 – mina favoriter efter mycket trial and error
Jag har testat solskydd för dagligt bruk på känslig och torr hud i över ett år. Det här är de tre som faktiskt funkar utan att ge finnar, sätta vit film eller pilla under smink.
Hudvårdsrutin för torr hud – steg för steg som faktiskt funkar
Jag har haft torr och känslig hud i hela mitt vuxna liv. Den drar vid tinningarna, fjällar runt munnen på vintern och bryter ändå ut med finnar vid stress. Det här är rutinen som balanserat det.
Retinol för nybörjare – så börjar du utan att förstöra din hud
Retinol är den mest vetenskapligt belagda anti-age-ingrediensen, men de flesta börjar fel och ger upp. Jag testade med känslig hud och tog det lugnt. Här är vad som faktiskt fungerar.
Vad är niacinamid? Min ärliga guide efter ett år av användning
Jag var skeptisk till niacinamid länge. Det verkade som en ingrediens alla pratar om men ingen kan förklara riktigt varför. Sen provade jag det. Nu förstår jag hyllet.
Komplett Hudvårdsrutin för Morgon och Kväll – Steg för Steg
Allt du behöver veta för att bygga en effektiv hudvårdsrutin. Vi går igenom rätt ordning, rätt produkter och vanliga misstag att undvika.